目前由于饮食习惯问题，以及肥胖等因素，造成糖尿病的情况十分高发，且逐渐呈现低龄化的趋势，许多青年人及中年人可能都出现了糖尿病的情况。因此在日常生活中，应注意观察，了解自身是否有糖尿病的征兆，一旦出现这些征兆，及时检查及治疗，避免糖尿病进一步发展，影响健康。

　　在日常若是经常暴饮暴食、过于肥胖、有糖尿病家族史等情况，则十分易于出现糖尿病的现象。糖尿病在发生之前，人体会表现出一些信号，若是能够及时捕捉这些信号，就能够及早发现糖尿病的情况，避免糖尿病持续加重。一般如果出现以下4个信号，基本上就可以判定已经发生糖尿病的情况，应注意引起重视!

　　1.经常口渴：若是在平常经常感觉十分口渴，大量喝水之后还是很快出现口渴现象，此时就要警惕可能是糖尿病的征兆。糖尿病发生之后，身体不能有效输送及分解糖分，就会导致血液及尿液里面糖分增多，体内水分大量消耗，就会导致人进经常出现口渴的情况。

　　2.小便频繁：若是突然发现小便变得频繁，即使没有喝很多水也会出现小便频繁的情况，就要警惕可能是糖尿病造成的。糖尿病在发生以后，尿液糖分增高，导致渗透性利尿的情形出现，就会让小便次数增多。

　　3.经常饥饿：若是在平日总是感觉十分饥饿，即使食用食物之后也很快出现饥饿的感觉，就有可能是糖尿病导致的。糖尿病在发生之后，不能够有效分解糖分，会导致糖分通过尿液大量排出，造成热量补充不足的情况出现，因此人会时常感觉饥饿，甚至经常想要食用甜食。

　　4.体重骤降：若是没有减肥，体重却突然间出现急速下降的情况，也有可能是糖尿病造成的。在糖尿病发生以后，糖分大量流失，身体机能有所下降，易导致体重突然出现下降的情况，人会日渐消瘦。

　　一旦在平日发现有以上四种情况出现，就需要及时化验血糖，了解是否有糖尿病的情况。一旦确诊糖尿病，应注意长期坚持控制血糖，才能够避免糖尿病进一步发展，引起各种并发症的发生。日常也应注意通过饮食等方面进行调节，对于糖尿病的治疗及控制效果更佳。