“我这一生最突出的就是腰椎间盘了”从这句调侃中不难看出一丝丝心酸，
患上腰椎间盘突出真是苦不堪言，轻则走坐不适，重则卧榻不起，面对这一棘手病状，患者该如何治疗呢？
别急，我们先来了解什么是腰椎间盘突出
脊柱是人体重要的组成部分，是“生命的支柱”，而腰椎是脊柱不可缺少的环节。腰椎间盘，位于两个腰椎的椎体之间，厚度为8mm~10mm，由髓核、纤维环和软骨板三部分构成。而腰椎间盘突出症，是指椎间盘在某种因素下，髓核被挤压出来，压迫刺激周围神经根血管，出现麻木、剧痛等状况。
腰椎间盘不适治疗手段，这里需要记一下！
已经患有腰椎间盘突出的患者，应及时到正规医院检查治疗。根据病情的轻重，可选择保守治疗，如服用消炎止痛药，热敷、按摩、牵引、理疗、微创手术、开刀手术治疗等。
目前北京北苑中医医院可以做腰椎间盘三维牵引复位法，已经帮助很多患者朋友找回了健康，如果你也需要做腰椎间盘三维牵引复位，可以前来咨询，会尽快为您安排，帮助您重获健康。
除坐姿不对生活中一些姿势更是伤腰“大户”，请你避开！！！！
半躺玩手机：半卧位时，腰椎会因缺乏足够的支撑，导致原有的弧度发生改变，让椎间盘所受重力不断增大，诱发椎间盘退变突出。
穿不对鞋：穿细高跟鞋走路时，身体会前倾，背部弧度增加。而无跟鞋、平底鞋、人字拖同样糟糕，需要长时间行走或站立时，最好选择有2厘米跟的鞋子。
不控制体重：过大的体重会增加脊椎负荷，对腰椎和骶骨之间的部位产生更大负荷。
运动不当：坚持运动是好事，但运动方式不当，则会导致脊柱变形。腰部承受压力过大，出现腰椎间盘突出。每天运动时间最好控制在30分钟左右，并加强背部拉伸运动。
腰部受凉:寒冷或潮湿可引起腰部小血管收缩、肌肉痉挛，使椎间盘压力增加。冬天一定要加强腰部保暖，腰疼患者可在医生指导下，加个护腰。
床垫太软:床垫过硬过软，都会影响脊椎的正常弯曲度，使肌肉纤维会一直处在紧绷状态，一旦剧烈活动，就会发生急性腰椎间盘突出。床垫的软硬度，以躺在上面腰部没有明显下陷最为适宜。