甲状腺肿大，是一个很“烦人”的疾病，不仅影响美观很难看，还会造成身体的不适应，而且还会担心：脖子肿了会不会是得了什么不治之症?搞得人心理七上八下的，就此忧心不已。那么，甲状腺肿大应该如何治疗呢?

　　如何预防和治疗甲状腺的肿大?

　　1、尽量少吃一些具有刺激性的食物，并且加强身体的锻炼。

　　2、如果有吸烟和喝酒的习惯，要尽量减少次数，最终戒掉。不管是吸烟还是喝酒都有可能会导致甲状腺肿大的发生，戒掉这一恶习可有效帮助人体恢复正常。

　　3、在日常生活中适当补充碘元素。碘元素与甲状腺肿大息息相关。虽然过多摄入碘元素是导致甲状腺肿大的重要原因，但是如果平时缺乏碘元素同样不可。碘元素的补充较为方便，只要在饮食方面多下功夫就可，尤其是海产品的碘元素含量更是非常的丰富，适当吃些是可以的。

　　4、加大维生素含量高食物的摄入量，并尽量丰富其种类。其中，维生素D的摄入量要保证达到健康标准。同时，可将维生素A和维生素C的补充进行辅助。值得一提的是，如果还存在贫血的健康问题情况，为了防止甲状腺肿大的恶化，还应该加大对铁元素的补充力度。