甲状腺结节是在甲状腺腺体内的出现的异常的肿块，并且肿块会随着人的吞咽动作而上下移动，既可以单发也可以多发，一般来说，多发结节的概率要高于单发结节。引起甲状腺结节的原因有很多，碘摄入超标或不足、甲状腺炎、甲状腺肿瘤、受到辐射、遗传等因素都有可能造成结节。在临床上，甲状腺结节非常常见，而且随着年龄的增长发病率也会增高，通常女性的发病率要高于男性。

　　如何避免甲状腺结节?

　　1、不要吸烟：我们都知道对健康影响比较严重的就是抽烟了，烟草当中含有多种毒性物质，都会对我们的人体造成破坏，所以想要避免结节就要戒烟。

　　2、健康饮食：在日常生活当中一定要注意自己的饮食健康，在饮食上一定不能暴饮暴食，要做到均衡饮食，营养饮食。

　　3、规律作息：健康的身体和我们的睡眠有着很大的关系，在平时只有保证充足的睡眠才能避免疾病的侵袭，所以平时应该保持规律的作息，避免熬夜。

　　甲状腺结节的发病虽然很突然，但是我们只要做好“知己知彼”，就能“百战不殆”，更好的预防疾病的发生、防止甲状腺结节恶化，危害身体健康。