大家都知道甲状腺结节是目前发病率比较高的疾病，既然甲状腺结节对身体的危害那么大，我们除了要积极的治疗外，在日常生活中要怎么预防甲状腺结节呢?

　　饮食方面

　　碘的摄入量与甲状腺结节的发病率明显相关，高原、山区人群的日常饮食往往含碘不足，应以碘化食盐煮菜，沿海地区人群则应控制碘的摄入。忌烟、酒等刺激性食物，日常饮食应以清淡为主。

　　情绪方面

　　根据调查显示，甲状腺病的发生多与情志失调有一定密切的关系。因此平时应保持一个良好的情绪，避免情绪波动太大。学会幽默，常笑一笑。以通过运动、音乐、电影、找朋友谈心等方式，将心中的不愉快宣泄出去。

　　劳逸结合

　　在日常生活起居方面要注意：生活要有规律，避免过度劳累。积极锻身体，提高身体免疫力和抵抗力，保持健康的生活与工作方式。对于有家族史的人，更要注重平时的预防。

　　如果发现自己患有甲状腺结节，不要惊慌，要及时到正规专业的医院接受诊断治疗，以免造成更严重的后果。