咳嗽是非常常见的症状，很多疾病都会诱发咳嗽。在日常生活中我们大家也很少会注意。但是如果久治不愈的情况下，就需要注意分别了，因为慢性咳嗽是变异性哮喘的典型表现。如果总是咳嗽，就要警惕是不是得了变异性哮喘了。下面为大家介绍下如何预防变异性哮喘，希望大家能够提高重视。

　　如何预防变异性哮喘?

　　1、对患咳嗽变异性哮喘的患者来说，家中养宠物无疑是大大增加了哮喘发作几率，宠物也容易携带各种细菌，不利于患者病情。

　　2、得了咳嗽变异性哮喘，体育锻炼是必不可少的，而且生活中也要有好的作息习惯，早睡早起。晨起的时候做一些适当的有氧运动，如骑自行车、跑步、打太极等等。坚持下去，不仅能增强身体的素质，还能提高抗病的能力。

　　3、在工作环境中病人们需要去避免接触刺激性强以及有毒的物质，这对于有过敏体质的病人来说非常重要。对煤炭燃烧时的油漆，气味，汽油等有毒气味、挥发性强的化学物质要避免接触。另外，咳嗽变异性哮喘患者应戒除烟酒。

　　4、在饮食上咳嗽变异性哮喘患者宜进食清淡、易消化、富含维生素丰富的流食和半流食。哮喘发作时，水分消耗甚多，要鼓励咳嗽变异性哮喘患者多饮水，有利于毒素的排除，避免辛辣酸性、刺激性食物或海虾类海味食品，恢复期饮食适当限量，避免因过饱或过咸而诱发咳嗽变异性哮喘。

　　5、呼吸道的护理，咳嗽变异性哮喘发作时呼吸道粘膜充血水肿，腺体分泌亢进，合并感染后此种病理改变加重，产生大量痰液，并由于呼吸加快，呼吸道水分丢失，致使痰液粘稠不易咳出，痰液堆积可加重咳喘和感染，因此必须积极排痰和保持呼吸道通畅，除治疗上给于适当补充水分，饮水或补液外在护理上一定要经常翻身拍背，引流痰液。

　　6、心理护理，心理越紧张的咳嗽变异性哮喘患者发病率越高，症状也越重。因此，在对咳嗽变异性哮喘患者治疗和护理过程中必须高度重视心理护理，保持好的心理状态，消除患者的思想顾虑。