甲状腺囊肿大家都不陌生，它是甲状腺疾病中常见的一种，给患者的身心造成很大的伤害。因此在生活中我们一定要做好甲状腺囊肿的预防工作，保护好我们的健康。下面就来为大家介绍一下怎么预防甲状腺囊肿。

　　我国幅员辽阔，地势不一，内陆中有高碘地区，可与内陆缺碘并存。沿海高碘区，可与山区缺碘并存。故多有相互为邻的现象，因而不能统一都用碘剂防治，因为对高碘甲状腺肿患者不利，易导致甲状腺囊肿的发生，应引起注意。防治甲状腺肿必须各省市进行分别调查，取得基本资料后进行分析，分别对待才能有效防治散发性单纯性甲状腺肿和地方性甲状腺肿。

　　预防甲状腺囊肿的发病，我们应在生活中养成健康的生活习惯，注意生活方面要规律，虽然我们因为工作方面的原因，难免会加班加点，吃饭和睡觉的时间也难以固定，生物钟难免会被打乱，只是尽量避免这些情况发生，尤其是睡眠方面，即使后期找时间补充也要补足。

　　大家不要吃过于油腻的食物，比如是一些含的脂肪多的肉类，如公鸡肉和鹅肉、牛羊肉、猪头肉，还有辛辣的食物患者也不要吃，有的人们口味比较重，生活饮食中吃的食物没有那么清淡，也会损害了人们的健康，像辣椒还有蒜类的食物我们要少吃，还有一些油炸的食品，还有过甜或者是过酸的也要少吃。为了避免甲状腺囊肿给我们造成危害，我们应在生活中就要吃一些清淡而且容易消化的食物，可以吃一些瘦肉，新鲜蔬菜和水果等，让人们更健康的饮食。

　　于此同时，还要养成良好的生活习惯，这样就能有效的控制病症的发生了也是预防甲状腺囊肿的好方法。如果真的不幸患上这种疾病，大家一定要做好治疗。