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甲亢不能运动吗?北京昌平北苑医生提醒:甲亢适量运动有好处
时间:2019.07.31
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来源:本站原创

  近来常有很多甲亢患者朋友咨询:得了甲亢不能运动吗?甲亢常会引起出汗多、心慌、情绪易波动等症状,尤其是在运动后,这些症状尤为明显。那么,到底得了甲亢后可以做运动吗?运动会不会加重病情?适度运动对任何人的健康都有好处,包括甲亢患者。

  甲亢由于体内甲状腺激素增多,造成各个系统,如神经、循环、消化等系统都处于功能亢进状态,机体的能量消耗很大。因此,医生都会嘱咐病人要注意适当的休息。

  所谓的休息,包括体力和脑力两个方面的休息。在病情还没有控制之前,不要从事重体力活动。持久的脑力劳动,包括紧张的学习、考试、工作加班加点、无时间限制的突击工作等等,都应该避免。

  在大多数情况下,甲亢患者并不需要长时间卧床休息,适量的体育运动对病情的康复是有益的。

  甲亢病人可以考虑散步、打太极、做瑜珈等慢消耗运动,推荐大家做瑜珈,瑜珈能让病情得到控制,这是因为甲亢情绪急噪、爱发脾气。而瑜珈是最好的调节情绪的运动,能帮助甲亢病人控制病情。

  甲亢患者的运动量不能过大,不能做太多激烈运动。而对于有心力衰竭等严重并发症的患者,则要注意卧床休息。

  甲亢患者可以根据自身的情况决定是否运动以及运动量。一般只要不做剧烈运动、不过度劳累,是不会影响病情的。在病情稳定的情况下适当运动能起到劳逸结合、调整免疫的作用,对疾病的康复是有积极的促进作用的。

  北京昌平北苑中医医院提醒:患甲亢后的运动量,应以不影响病情为原则。若自身病情较重,最好是卧床休息为主,若是病情控制的比较好,没有过多不适症状,可遵医嘱适当运动,有助于身体恢复。