一：注意休息
女性朋友要注意休息，保证充足的睡眠，不要过于劳累，导致身体抵抗力下降，容易造成病菌的侵袭。
二：注意饮食
白带异常的保健，女性朋友还要注意自己的饮食。在饮食的选择上，要注意选择清淡的、易于消化的食物，不要吃一些生冷、辛辣、酸性的食物。
三：注意锻炼
白带异常的保健，女性朋友还要注意经常锻炼身体，每天可以适当地做一些体育运动，增强体质，增强对疾病的抵抗力。
四：注意治疗疾病
专家表示，妇科疾病是导致白带异常的重要原因之一。如果女性患有妇科疾病，一定要注意及时治疗，以免病情延误，造成不良的后果。